讓你消除疲勞、擁有好心情;遠離心血管疾病、失眠或氣喘。
最好的隨身零嘴就是它!
很多年前有本暢銷書叫做「法國女人不會胖」,表面上看來只是本減肥書,其實作者還道出法國人對於食物的堅持,以及與美國飲食文化之間的差異。
為何大口品嚐奶油醬汁、愛吃甜點、美食的法國人普遍保持著曼妙身材,
"一片上好黑巧克力所帶來的絕妙享受,就算吃上一打便宜的士力架也絕對無可比擬,
這是法國女性從不懷疑的真理。" 作者如是說。
原來重點不在於刻意避免高熱量食物,秘訣在於「天然食物」、「品質上的滿足」與「不貪多」。
我非常愛吃藍莓製作成的點心,也許因為藍莓擁有獨特、酸酸的風味,添加在甜點中總能令點心吃起來不那麼甜,變得更好吃;加上現在能在台灣買到價格便宜、保存方便的冷凍藍莓,我總會在冷凍庫裡擺上一包,以供我隨時取用。